最終更新日：2026年8月25日
結論から言うと、マツエクをやめるときは「自然に取れるのを待つ」のではなく「サロンで外す」ほうが、自まつげが残ります。
やめたい理由として多いのは次の3つです。
- 自まつげが減ってきた・短くなった
- 費用と時間の負担
- 目のかゆみ・違和感
どの理由でも、やめ方を間違えると自まつげがさらに減ります。 ここを説明します。
いちばんやってはいけないこと
自分で引っ張って抜くことです。
エクステは専用の接着剤で自まつげ1本1本に接着されています。引っ張ると、自まつげごと抜けます。
「取れかけているから」と引っ張るのも同じです。 まだ接着されている部分が残っていれば、自まつげも一緒に持っていかれます。
正しいやめ方
方法1｜サロンで外してもらう（おすすめ）
専用のリムーバーで接着剤を溶かして外します。
- 自まつげへの負担が最も小さい
- 20〜30分程度で終わります
- 「オフのみ」で受け付けているサロンが多いです
他店でつけたものでも外してもらえます。 予約時に「他店で施術したものをオフしたい」と伝えてください。
方法2｜自然に取れるのを待つ
まつげの生え変わりとともに、3〜5週間で自然に取れます。
ただし次の点に注意してください。
- 途中でバラバラの状態になり、見た目が不揃いになります
- 残ったエクステが目に入ることがあります
- その間、引っ張りたくなります（ここで抜いてしまう方が多いです）
急いでいないなら、この方法でも自まつげは守れます。 ただし「引っ張らない」ことが条件です。
自まつげが減ってしまった場合
やめたあと、まつげが「減った・短くなった」と感じる方は多いです。
原因は次のとおりです。
| 原因 | 何が起きていたか |
|---|---|
| エクステの重さ | 自まつげが重さに耐えられず、早く抜けていた |
| 太すぎ・長すぎ | 自まつげに対して負担の大きいものをつけていた |
| 自分で引っ張った | 自まつげごと抜けていた |
| クレンジングの摩擦 | 毎日の摩擦で抜けやすくなっていた |
| 生え変わる前につけ足していた | 短い新しい毛にもつけていた |
自まつげを戻すには
まつげの生え変わりは1〜3か月です。 つまり、やめてから3か月ほどで、全部が新しいまつげに入れ替わります。
その間にやることは3つです。
1｜まつげ美容液を毎日塗る
根元（生え際）に、1日1〜2回。 毛先ではありません。
これが最も効果があります。 まつげは根元で作られるので、そこを健康にすることで、生えてくる毛の質が変わります。
2｜こすらない
- クレンジングは、目のまわりを押さえるだけ
- タオルは押し当てて水気を取る
- うつぶせ寝を避ける
3｜ビューラーを控える
まつげが弱っている間は、機械の力で挟むのは負担になります。 どうしても必要ならホットビューラーを弱い温度で。
やめずに済む方法もあります
「減ったからやめる」以外の選択肢もあります。
| 方法 | 内容 |
|---|---|
| 本数を減らす | 120本 → 80本にするだけで負担が変わります |
| 細く・短くする | 0.15mm → 0.10mm、長さを2mm短く |
| 軽い毛質に変える | セーブルなど、軽いものへ |
| まつげパーマに切り替える | 重さがかからないので、自まつげが休まります |
| 間隔をあける | リペアを詰めすぎない |
とくに最後から2番目です。 まつげパーマなら、エクステの重さがかからないまま、目元の印象を保てます。
自まつげを休ませながら、見た目も保ちたい方には、この切り替えが現実的です。
詳しくはまつげパーマ・マツエク・パリジェンヌの違いをご覧ください。
よくあるご質問
Q. オフだけでもサロンに行けますか？
行けます。 「オフのみ」のメニューがあるサロンが多いです。他店でつけたものでも対応してもらえます。
Q. オフの料金はいくらですか？
サロンによりますが、1,000〜3,000円程度が中心です。 自店でつけたものは無料または割安、他店のものは有料というサロンが多くあります。
Q. 自分で外す方法はありませんか？
市販のリムーバーもありますが、おすすめしません。 目に入ると危険で、扱いに慣れが必要です。目の周りは皮膚が薄く、トラブルが起きやすい場所です。
Q. まつげが戻るまでどのくらいかかりますか？
3か月ほどで、全部が新しいまつげに入れ替わります。 ただし美容液のケアを続けるかどうかで、生えてくる毛の状態が変わります。
Q. やめたあと、すぐにまつげパーマはできますか？
まつげの状態によります。 かなり弱っている場合は、1〜2か月ケアをしてからのほうが、きれいにかかります。カウンセリングで見せてください。
Q. かゆみや充血があるのですが
接着剤が合っていない可能性があります。 すぐに施術をやめて、眼科を受診してください。 アレルギーの場合、続けると悪化します。
Q. 一度やめたら、もう二度とできませんか？
そんなことはありません。 自まつげが回復してから、本数や太さを見直して再開する方は多くいます。
ご相談ください
eyelash salon UNELMA 博多本店では、「オフのみ」のご相談も承っています。
「やめたい」というご相談も遠慮なくお伝えください。 続けることをおすすめするのではなく、まつげの状態を見て、休ませたほうがよいときは正直にお伝えします。
福岡県福岡市博多区博多駅前3-9-15 飯田ビル1階（博多駅博多口から徒歩4分）
年中無休・朝8時から深夜25時まで（最終受付24:00）／深夜料金はいただいておりません
本数の選び方はマツエクの本数は何本が自然に見えるかをご覧ください。
この記事は salon UNELMA が2026年8月25日に作成しました。
目に痛み・充血・かゆみがある場合は、施術を控えて眼科をご受診ください。